Salud Cognitiva

¿De qué trata el programa?

Durante décadas se asumió que el deterioro cognitivo era una consecuencia inevitable de envejecer. La neurociencia actual demuestra que el cerebro es un órgano moldeable, y buena parte de cómo funciona, y de cómo envejece, depende de cómo lo cuidamos cada día. Para las mujeres, esta conversación es aún más urgente. El cerebro femenino tiene una biología propia, profundamente ligada a las transiciones hormonales de la vida, y son ellas quienes representan cerca de dos tercios de los casos de Alzheimer en el mundo.

Este taller de dos horas es una invitación a entender el cerebro como un sistema que se puede cuidar de forma intencional. A partir de la evidencia científica de la Dra. Lisa Mosconi, las participantes descubrirán por qué la salud cerebral es una cuestión de género, por qué la prevención comienza mucho antes de que aparezca cualquier síntoma, y cómo cinco hábitos cotidianos: sueño, nutrición, movimiento, bienestar emocional y estímulo mental, se convierten en el sistema operativo de un cerebro sano a lo largo del tiempo. Es un taller para tomar conciencia y salir con decisiones concretas.

Es educación preventiva, accesible y diseñada específicamente para la vida de las mujeres.

Takeaways

• Una comprensión clara de qué es la salud cognitiva y por qué el cerebro femenino requiere cuidados diferenciados.
• Comprensión sobre cómo pequeños cambios en el estilo de vida previenen riesgos cognitivos y enfermedades neurodegenerativas.
• Conciencia de la ventana de oportunidad. Los cambios cerebrales inician décadas antes de los síntomas, por lo que cuidarse hoy importa.
• Los cinco hábitos clave traducidos en acciones aplicables desde el día siguiente.
• Un mapa personal de fortalezas y áreas de mejora a partir de un breve autodiagnóstico de hábitos.
• El entendimiento que cuidar el cerebro es también cuidar la energía, el ánimo y la claridad mental.

Dirigido a:

Cualquier organización que apueste por la salud cerebral de sus colaboradoras.